Einführung für Anfänger

Was immer auch das Leben Dir bringt, sei offen. Schau es Dir an, akzeptiere, was ist, urteile nicht. Lass Dich überraschen.

Es gibt eine Reihe von formellen und informellen Übungen, die wir gemeinsam kennen lernen wollen wie die Meditation, den Body Scan und die Gehmeditation.

Nur eine begrenzte Teilnehmerzahl. Bitte unbedingt vorher anmelden.

Du erhältst ein Skript.