Yoga Nidra – der besusste Schlaf

Eine uralte Technik aus dem Yoga

Heute nimmst Du Dir die Zeit, Dich einmal ganz tief zu entspannen und Deinen Körper auf ganz ungewohnte Weise wahrzunehmen.

einfach liegen und entspannen

Es gibt nichts zu tun, nichts zu erreichen, nur SEIN.

Nach einer kurzen theoretischen Einführung darfst Du Dich zurücklegen und die alte Technik des Yoga Nidra ausprobieren. Du selbst bestimmst, wie weit Du Dich fallen lässt und was Du wahrnehmen magst.

Wegen der Corona AHA-Maßnahmen nur eine begrenzte Teilnehmerzahl.

Du erhältst ein Skript.